Deixe seus olhos vagarem relaxados seus olhos



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Relaxamento para os olhos ao trabalhar na tela do computador

O trabalho diário na tela do computador é uma tensão considerável nos olhos. No decorrer do dia, a visão geralmente se deteriora significativamente, o que geralmente leva a pessoa afetada a se aproximar do monitor com os olhos e a adotar uma postura cada vez mais desfavorável, o que promove ainda mais queixas como dor no pescoço ou nas costas. . A fim de tratar os olhos para relaxar e evitar novas queixas, de acordo com o assessor de imprensa da Associação Profissional de Oftalmologistas Alemães (BVA), uma técnica especial ajuda que também pode ser facilmente usada no local de trabalho.

O oftalmologista e assessor de imprensa do BVA, Georg Eckert, explicou à agência de notícias "dpa" que é uma tensão considerável nos olhos quando o dia inteiro é focado em uma tela de computador. Se você trabalha no monitor por um longo período, deve examinar periodicamente, continua Eckert. Como a linha de visão monótona significa, entre outras coisas, que o filme lacrimal não está mais distribuído uniformemente sobre o olho. Os olhos ficam secos e começam a queimar. Nesse caso, segundo o especialista, eles devem ser temporariamente fechados. Para impedir que isso aconteça em primeiro lugar, Eckert recomenda que você ocasionalmente se concentre deliberadamente em um ponto à distância. Imediatamente depois, o foco deve estar em um detalhe na área circundante. Entre outras coisas, isso ajuda a garantir que o filme lacrimal seja distribuído adequadamente.

Em caso de dúvida, ajude com colírios
Se os olhos não param de queimar quando você fecha os olhos ou pisca, e a sensação de secura continua, o assessor de imprensa da BVA aconselha você a ajudar com colírios. Isso otimizaria o filme lacrimal. No entanto, deve-se ter em mente que, além da monotonia do olhar, o estresse e o aquecimento do ar também afetam o umedecimento das membranas mucosas e podem causar uma sensação de queimação nos olhos. fp)

Imagem: Peter Freitag / pixelio.de

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